记者调查

　　多数儿童爱喝饮料

　　记者在市城区某小学调查发现，大多数孩子喜欢喝饮料，平时喝白开水解渴的寥寥无几。酸酸甜甜的果蔬汁、气泡十足的碳酸饮料，对于孩子们来说，简直就是“挡不住的诱惑”。一些家长对孩子喝饮料也持放任态度。“就当是喝水吧，即便没什么营养，也不会有啥坏处。”一位家长说。

　　在采访中了解到，不少家长由于缺乏对饮料的认识，过分地放任孩子饮用，甚至将其当成孩子每日补充水分的主要来源。

　　专家解读

　　各色饮料危害孩子健康

　　市中心医院儿科主任王树举指出，处在发育期的儿童不应过多摄入饮料，因为这些五颜六色的饮品会对孩子健康带来危害。

　　首先，有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体缺水，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。其次，大量喝饮料是导致儿童过胖或过瘦的主要原因之一。一方面，食欲正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，另一方面，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。再次，饮料中所含的人工色素和防腐剂将会阻碍儿童的生长发育。另外，过多饮用饮料还可能引发儿童的多种疾病。目前，由于无节制地喝饮料，导致“果汁尿”患儿增多，严重的还会引起肾脏病变，这已经引起了人们的警觉。生长发育期的儿童，经常喝饮料还会损害牙齿表面的保护层——牙釉质，轻者易在牙齿表面形成褐黑色的色素沉淀，重者会大面积龋坏。

　　特别提醒

　　白开水是最好的饮品

　　王树举说，从健康角度来看，白开水是最解渴最有益身心的饮品，它不含热量，不用消化就能为人体直接吸收。习惯于喝白开水的人，体内脱氢酶活性高，肌肉内乳酸堆积少，不易产生疲劳。纯净的白开水进入人体后，不仅解渴，还可促进新陈代谢，起到调节体温、输送营养、清洁内部环境的作用。充足的水还有利于保持身体电解质平衡，通过尿液排出体内毒素。